Inspanning belonen met ontspanning!

Sport Massage en Relax

PATRICIA BOUWMAN
Christofoor 31
5271 JR Sint-Michielsgestel

0641152914
info@sport-massage-en-relax.com

vraag

Vul s.v.p. onderstaande informatie in:

ontspanningsMassage

De doelen van een ontspanningsmassage:

1. Lichamelijk

  • Een kalmerende en rustgevende werking bij zowel lichamelijke, geestelijke als emotionele klachten of symptomen.
  • Bevordering van de doorbloeding
  • Verbetering van de stofwisseling

2. Geestelijk

  • Een kalmerende werking op zowel lichaam als geest
  • Daarmee helpt het te ontstressen
  • Even terug te komen bij het moment, het hier en nu
  • Een moment voor u zelf, om in het drukke, soms stressvolle leven weer meer energie te hebben voor de rest van u dag

Massage kunt u toepassen als er al klachten zijn, maar juist ook om klachten te voorkomen.

Mensen die door stress of een verkeerde houding last hebben van spanning, vermoeidheid of stijfheid. Bij rug-, nek- en schouderklachten of hoofdpijn/migraine is een goede massage ook aan te bevelen.

Na afloop van een behandeling is het belangrijk om voldoende water te drinken, zodat de losgemaakte afvalstoffen sneller worden afgevoerd. De behandeling werkt behoorlijk door; tot 2 dagen na de massage kan men nog lichte spierpijn of vermoeidheid ervaren; daarna is het effect optimaal.