Inspanning belonen met ontspanning!

Sport Massage en Relax

PATRICIA BOUWMAN
Christofoor 31
5271 JR Sint-Michielsgestel

0641152914
info@sport-massage-en-relax.com

Vraag

Vul s.v.p. onderstaande informatie in:

Manuele lymfedrainage

Manuele lymfedrainage is een hele zachte techniek, die voor veel "klachten" inzetbaar is. Lymfedrainage is een natuurlijke functie in ons lichaam. Deze kan bemoeilijkt worden door ziektes, stress of als gevolg van een ongeval. In deze gevallen kan de drainage van de lymfe geoptimaliseerd worden door middel van Manuele (=met de hand) Lymfedrainage. Met het masseren op de lymfe activeer ik, met behulp van speciale massage handgrepen, de werking van het lymfestelsel. Manuele lymfedrainage is gericht op de verhoging van de transportapaciteit van het lymfestelsel. Door het stelsel te activeren wordt het gereinigd. Hierdoor maak je het lymfestelsel gezonder. Wanneer er een storing op treedt ten gevolge van een vertraagde bloedafvoer en/of slechte vaten (door operatie of een andere oorzaak), en er zich vocht ophoopt (oedeem) help je het overtollige vocht af te voeren en bovendien worden er nieuwe anastomen (verbindingen) aangemaakt. Het doel van deze massage is het ondersteunen van dit belangrijke afvoer- en zuiveringssysteem. De lymfevaten hebben ook een verbinding met het zenuwstelsel. Dit heeft een algeheel gunstig effect op het lichaam.

Diepgelegen vaten draineren gewrichten, botten, organen en de spieren. De oppervlakkige lymfevaten kun je heel goed draineren, deze liggen net onder de huid.  Door het lymfesysteem aan te zetten komt de hele stroom op gang en
dus ook de dieper gelegen vaten.

Ik ben geen manueel lymfetherapeut en kan dus GEEN omleidingen maken in de lymfestroom.

Wanneer o.a. manuele lymfedrainage?

  • Lymfecirculatie bevorderen bij langdurig gebrek aan beweging, aangeboren (primair) lymfeoedeem
  • Stimuleren bloed/lymfe circulatie bij spataderen en/of diabetes voet
  • Na verslavingen beter weefselherstel (alcohol, medicijnen, nicotine)
  • Afweersysteem/immuniteit verhogen na langdurig ziek zijn
  • Tijdens een reiniging/vaste kuur
  • Bij trauma's als kneuzingen en verrekkingen
  • Overbelastingblessures zoals spierkramp, spit, tennis/golfersarm
  • Voor en na operaties
  • Bij chronische ontstekingen zoals artrose, fibromyalgie, rheumatische aandoeningen
  • Huidproblemen zoals eczeem, verbranding, allergie (preventief)
  • Holte ontstekingen
  • Gewrichtsklachten
  • Spataderen
  • Lipoedeem
  • Onrustige benen
  • Slapeloosheid
  • Stress
  • Chronische trombose
  • Burn out
  • Depressie
  • Astma (kan de tussenpozen tussen de aanvallen verlengen, kan astma NIET weg nemen)
  • Na een longontsteking wanneer je voldoende hersteld bent (koortsvrij)
  • Migraine/ hoofdpijn
  • Obstipatie

De effecten van manuele lymfedrainage.

  • Drainerende invloed, met MLD kan je het vocht sneller verplaatsen wat van belang is bij het
    voorkomen of verminderen van oedeemvorming
  • Pijndemping, door MLD geactiveerde tastreceptoren sturen signalen naar het ruggenmerg
    waardoor pijnprikkels gedempt worden. Stuwingspijn wordt ook minder door MLD
    omdat de zwelling afneemt.
  • Wetenschappelijk is vastgesteld dat MLD groei van nieuwe lymfewegen stimuleert
  • Het afweersysteem is actiever omdat MLD een rol speelt in de verplaatsing van B- en
    T-lymfocyten in de lymfeknopen
  • Versnelde afvoer van afvalstoffen, doordat de lymfestroom beinvloed wordt, worden afvalstoffen sneller afgevoerd
  • Ontspanning
  • Cosmetisch
  • Omdat de parasympaticus geactiveerd wordt kunnen de volgende fysieke invloeden ontstaan:

Lichaamstemperatuur daalt (kou, rilling)

Hart gaat langzamer pompen (daling bloeddruk)

Speekselklieren worden geactiveerd (slikken)

Ademhaling vertraagt en luchtwegen vernauwen zich (let op bij astma en bronchitis)

Alvleesklier geeft meer insuline af (let op bij diabetes)

Spieren ontspannen

Darmen en blaas worden geactiveerd (lozing)

Behandelingen

Om goede resultaten te boeken zijn er gemiddeld 8 tot 10 behandlingen nodig. In het begin liefst 2-3 keer per week, wanneer ik merk dat de behandeling effect heeft bouw ik de frequentie in overleg met u af.

Behandelingen kunnen eventueel aangevuld worden met manuele lymfetaping.